« Voilà ce qui se passe dans votre corps quand vous mangez 2 bananes par jour ! »

La banane contient 3 sucres naturels ! Selon une étude, deux bananes par jour fournirait assez d’énergie pour un effort physique de 90 minutes. Mais petit plus : la banane ne fait pas que donner de l’énergie, elle nous aide également à rester en forme ! Les bananes nous aident aussi à surmonter ou protéger un grand nombre de maladies ! Les bananes c’est la vie ! Un article à lire sans modération qui vous donnera la patate!

Elle nous aide dans plusieurs situations : 1/ La dépression : Certaines personnes qui souffraient de dépression ont dit se sentir « mieux » après avoir mangé une banane. Les bananes contiennent du tryptophane, c’est une protéine que le corps transforme en sérotonine (l’hormone du bonheur). 2/ Les règles des femmes : La vitamine B6 que contient la banane régule le taux de glucose dans le sang ce qui peut affecter votre humeur.3/ Elle a également un pouvoir mental : elle renforce les capacités de notre cerveau. (En cas d’examens, ça peut être utile…) 4/ Les brûlures d’estomac : elle a un effet antiacide donc elle peut soulager rapidement les douleurs de digestions ! 5/ Les nausées matinales : les bananes maintiennent le taux de sucre dans votre sang, donc mesdames mangez des bananes quand vous êtes enceinte ça vous évitera les nausées matinales pas très agréables ! 6/ Piqûres de moustiques : frottez avec l’intérieur de la peau d’une banane une piqûre de moustique et cela vous soulagera ! Donc ne mangez pas ça !

Sources

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